Повышение квалификации по специальности: Оздоровительные виды аэробики и гимнастики в Орске

Какие знания вы приобрете повысив квалификацию по профессии Оздоровительные виды аэробики и гимнастики в нашем Учебном Центре в Орске

Прохождение курса "Оздоровительные виды аэробики и гимнастики" позволит слушателям получить следующие знания и навыки:

1. Теоретические знания:
- Основы физиологии и биомеханики оздоровительных видов аэробики и гимнастики;
- Виды и классификация оздоровительных аэробных и гимнастических упражнений;
- Принципы построения и проведения занятий оздоровительной аэробикой и гимнастикой;
- Методика обучения различным техникам и стилям оздоровительной аэробики и гимнастики.

2. Практические навыки:
- Выполнение базовых и сложных аэробных связок, хореографических комбинаций;
- Освоение техники выполнения основных гимнастических упражнений (растяжки, упражнения на равновесие, координацию и силу);
- Умение проводить подготовительную, основную и заключительную части занятия по оздоровительной аэробике и гимнастике;
- Применение методов контроля и самоконтроля физического состояния занимающихся;
- Разработка и планирование программ оздоровительных занятий для различных возрастных и физических групп.

3. Дополнительные компетенции:
- Методические навыки для работы с группами различной подготовленности;
- Способность проводить профилактику травматизма и оказывать первую помощь;
- Знание основ здорового образа жизни и принципов составления сбалансированного питания.

Таким образом, по окончании курса обучающиеся будут иметь необходимые теоретические знания и практические умения для организации и проведения высокоэффективных занятий оздоровительными видами аэробики и гимнастики.